首页 财经 国际 教育 社会 体育 旅游 文化 科技 健康养生 军事 综合 娱乐 时事 汽车

资讯

首页 > 体育 > 「云顶娱乐辅助器」11月不吃它,下雪就没新鲜的了,纤维素比芹菜还高,越嚼越香

「云顶娱乐辅助器」11月不吃它,下雪就没新鲜的了,纤维素比芹菜还高,越嚼越香

来源:网络 作者: 人气:2351 发布时间:2020-01-11 12:12:49

「云顶娱乐辅助器」11月不吃它,下雪就没新鲜的了,纤维素比芹菜还高,越嚼越香

云顶娱乐辅助器,买菜时,又看到毛豆,刚剥好的,还都带着一圈细细白色的膜。卖家边给装袋,边说多买点吧,再不吃,下雪就没有新鲜的了,冷冻的可没这刚剥了壳的好。

从夏天的煮毛豆配啤酒,到秋天的毛豆炒辣子鸡、毛豆青菜粥,再到现在的毛豆炒虾米、毛豆肉包子,吃不够的青嫩毛豆。

其实它不止是好吃,还浑身是宝,营养物质很丰富,据说连纤维素都是蔬菜中的冠军,高达4.0%,而芹菜杆仅有1.2%。毛豆中的卵磷脂含量也最多,是大脑发育不可缺少的营养之一,小朋友应该多吃。其它还富含植物性蛋白质,钙、铁、维生素b族,等多种营养成分。

今天搭配了鸡蛋和木耳,绿黄黑,三色分明的简单炒了一盘,香嫩好吃。现在的毛豆比夏天的口感还越嚼越香,难怪卖菜的说,越晚熟的豆粒越饱满越香。

【毛豆木耳炒鸡蛋】

材料:毛豆130克,鸡蛋3个,泡发的木耳60克;葱半颗,盐2克。

做法:毛豆洗净改刀切成小粒;泡发的木耳也切碎;鸡蛋磕入碗中打散。

锅中油热,先放入葱花炝出香味,再放入毛豆,转大火翻炒至毛豆颜色更青绿。

毛豆炒熟后再放入木耳,稍翻炒几下,拌匀。

然后倒入蛋液,翻炒至蛋液全部凝固,再加入盐拌匀调味即可。

小贴士:木耳不可在大火中炒时间太长,容易外蹦。

二,千刀肉

这是毛豆的另一种做法,徐州特色的家常菜,用肉末尖椒炒毛豆,越嚼越香。就是所有食材都切成锁碎状,而得名“千刀”。红绿细碎的一盘端上桌,用薄如纸的徐州烙馍,卷多多的菜成胖胖的卷,有嚼劲且香辣过瘾,一口气吃上个四五卷的都不算能吃的。

此菜主料是肥瘦相间的猪肉跟超辣的小米椒,香与辣的完美打底。配料可以根据季节变换,像蒜薹,芹菜,毛豆都可以切碎了配进去。嫩毛豆水灵又不失醇香,跟肉末小米辣椒搭配做成千刀肉,吃起来是越嚼越香,越嚼越辣。不怕被折腾到满口生风大汗淋漓,甘心被美食所虐。

【千刀肉】

材料:毛豆1碗,猪梅花肉1小块。

配料:小米辣椒10个,葱1小段,姜3片,大蒜5瓣。

调味料:盐1小勺,生抽少许。

做法:首先将辣椒,葱姜蒜放入切菜器中切成细碎状。然后再分别把梅花肉和毛豆切碎,稍转几圈就行,也不用切太碎,这样吃起来才满口生香的有嚼头。若没有切菜器, 以上步骤就都手工用刀切,千刀肉好吃,功夫可以更讲究,就像纯手工剁的肉馅。

锅中油热后放入葱姜蒜辣椒碎,小火炒至有香味冒出,放入肉末,大火炒至肉末变色。放入毛豆碎,大火翻炒至毛豆熟,再加盐和生抽,拌匀即可关火。整个操作过程中都不用加水,煸炒至熟中让食材散发出自身的本色香味。

小贴士:做这道菜,起锅前还可以放进去点切碎了的油炸花生米,香香辣辣的,特别适合卷烙馍或煎饼吃,一卷一卷越吃越上瘾。


最火新闻

  • 常怀“四心”守初心
    在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,正是提醒每一位党员干部要时刻坚守初心,用忠心、民心、匠心、戒心这“四心”走好初心路上的每一步。广大党员干部要牢牢把握“守初心、担使命,找差距、抓落实”的总要求,用“四心”砥砺初心,以初心践行使命。党员干部要常怀“戒心”,以“戒”为师,常修“自重、自省、自警”三门功课,修心正己,做到“心中有戒”,保持头脑清醒。
  • 神州数码:零售行业人工智能与大数据
    神州数码集团云角销售部总经理朱珠在10月18日idc中国主办的“2019idc中国数字化转型年度盛典”上分享的云时代神州数码在零售行业的新思维引发与会者共鸣。通过服务头部客户,神州数码已经积累了大量的基于云端的大数据解决方案。作为国内领先的云服务与数字化方案提供商,神州数码无疑在新零售解决方案领域获得了先机。
  • 苏宁易购Q1财报:营业收入622亿元 同比增长25.44%
    4月29日晚间,零售企业苏宁易购发布2019年一季度报告。一季报显示,苏宁易购一季度营业收入为622.42亿元,同比增长25.44%;全渠道商品销售规模为869.26亿元,其中线上自营商品销售规模同比增长40.87%。一季度,苏宁易购实现归母净利润1.36亿元。苏宁官方数据显示,截至2019年3月底,苏宁易购合计拥有各类自营及加盟店面12329家,一季度新开1501家,公司合计拥有各类自营店面97
  • · 「多图GIF」10场首胜 阿森纳太难了
  • · 美国民主党初选辩论第四场:弹劾特朗普是焦点,四人或将止步
  • · 国土狭小的“中东一霸”,为何放弃浴血奋战夺来的如此大一块土地

© Copyright 2018-2019 rpthq4.com 鹤塘网 Inc. All Rights Reserved.